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Eure Neujahrsvorsätze

Geschrieben von tschmidt am 17. Januar 2013 in Allgemein |

Ein neues Jahr und mit ihm kommen viele neue Vorsätze. Doch bei vielen ist es immer das Gleiche: Schon nach ein paar Wochen ist vielen die Lust vergangen und die alten Gewohnheiten haben wieder die Überhand. Hier ein paar Tipps, wie ihr eure Vorsätze durchhalten könnt:

1. Nehmt euch nicht zu viel vor! Lieber kleine und realistische Ziele als große und gewagte!

2. Hetzt euch nicht! Immerhin habt ihr ein ganzes Jahr Zeit, sie umzusetzen!

3. Belohnt euch, wenn ihr etwas geschafft habt! Das gibt neue Motivation.

4. Klärt genau, was ihr erreichen wollt! Ihr wollt mehr Sport machen? Doch was heißt das? Wie viel ist mehr? Was müsst ihr dafür tun?

5. Sagt euren Freunden, was ihr erreichen wollt. Solltet ihr schwach werden, können sie euch aufmuntern und neu motivieren. Oder noch besser: Legt die gleichen Vorsätze fest und arbeitet zusammen daran!

Habt ihr noch andere Tipps? Und was sind eure Neujahrsvorsätze? Wir freuen uns über Kommentare!

Tamina & Chantal

 

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